Tervetuloa 25manna Flemingsbergiin!

Toivotamme kaikki suunnistuksen ystävät tervetulleiksi Flemingsbergiin 8.-9. lokakuuta. Lauantain viestikilpailun aikana noin 8000 osallistujaa saa kokea kauniin Flemingsbergin metsän ja sunnuntaina samassa maastossa nähdään noin 4000 henkilöä kilpailemassa keskimatkan radoilla.

Kilpailukeskus on kätevästi kävelymatkan päässä Flemingsbergin asemalta. Autoilla tai seurabusseilla tuleville on erilliset saapumisohjeet. Katso myös erillinen kartta kilpailukeskuksen toiminnoista ja seuratelttapaikoista. Kilpailuviikonlopun aikana kenenkään ei tarvitse jäädä nälkäiseksi, sillä kilpailun Kahvila Haarukassa on valikoimaa jokaiseen makuun.

Järjestävät seurat OK Södertörn och Snättringe SK odottavat innolla mielenkiintoista kilpailua ja toivottavat kaikki tervetulleiksi ihanaan suunninstusviikonloppuun!

Uutiset

8 October, 2022

Stora Tuna nopein 25manna Flemingsbergissä

Stora Tuna OK ankkurinsa Emil Svenskin voimin otti kotiin 25manna Flemingsbergin voiton. Voitto ratkesi armotussa loppukirikamppailussa OK Kåresin Eskil Kinnebergiä och IFK Göteborgin Max Peter Bejmeriä vastaan.

Kilpailu sai draamattisen käänteen kun Stora Tuna joutui järjestäjän virheen takia odottamaan lähtöään osuudelle 23. Tove Alexandersson, joka juoksi Stora Tunan toiseksi viimeisen osuuden pystyi kuitenkin ottamaan kiinni osan aikaerosta vahvan lopun ansiosta. Tove lähetti Emil Svenskin viimeiselle osuudelle kärkijoukossa OK Linnén, OK Kåren och IFK Göteborgin kanssa. Lopulta Stora Tuna voitti kilpailun 4 sekunnin marginaalilla ja otti neljännen voittonsa 25mannassa. OK Kåre tuli kilpailussa toiseksi ja IFK Göteborg kolmanneksi, vain 10 sekunttia voittajajoukkueen takana.

319 joukkuetta kilpaili tämän vuoden 25mannassa. Järjestäjät Snättringe SK ja OK Södertörn toivovat, että kaikki osallistujat saivat nauttia hienosta päivästä aurinkoisessa metsässä ja toivottavasti näemme uudelleen 25manna keskimatkalla.

Ensi vuonna 25manna-viestin järjestelyistä vastaa Nästa IFK Tumba ja Tullinge SK Lidassa. Tervetuloa silloin takaisin!

Vinnare 25manna 2022, Stora Tuna

2 October, 2022

Katso kilpailun vanha kartta ja pääse vuoden 2006 tunnelmaan Topin muistojen avulla

Tänä vuonna 25manna järjestetään neljännen kerran Flemingsbergin metsässä! Viime kerralla vuonna 2006 Flemingsbergissä ensimmäisen osuuden nopein oli Topi Anjala. Katso kilpailun vanha kartta ja pääse vuoden 2006 tunnelmaan Topin muistojen avulla.

Mitä muistat kilpailun kulusta 25mannassa 2006?

– Vuonna 2006 päätin lähteä 25mannaan aivan viime hetkellä. Sain osuuden Hyvinkään Rastin kakkosjoukkeesta aloittajana. Muistan, että olin juossut edellisenä viikonloppuna Pirkan Hölkän, joka on reilu 30km juoksukilpailu. Jalkani olivat todella kipeät vielä lähtöviivalla ja mietin onnistuuko juokseminen lainkaan.

– Kilpailusta muistan sen, että lähtöpaikka oli aika takarivistä. Ykköselle juostessa otin tiekierron ja ohittelin porukkaa minkä ehdin. Sain kärjen kiinni aika pian. Vanhasta reittipiirroksesta päätelleen suurempia virheitä en ole tehnyt. Toiseksi viimeiseltä rastilta minulla on sellainen mielikuva, että kärki hieman epäröi rastinotossa, jolloin pääsin muilta karkuun. Itse en edes muistanut, että olin tullut kärjessä vaihtoon tai että joukkueemme lopulta hylättiin. Pettymys unohtui viimeistään hilpeän paluumatkan aikana.

Millainen vestijuoksija olet?

Mitä asioita pidät tärkeänä erityisesti ensimmäistä osuutta juostessa?

– Viestijuoksijana pidän eniten ehkä juuri aloitusosuudesta. Olen aina pitänyt kilpailemisesta mies miestä vastaan tilanteissa, joita aloitusosuudella riittää. Taktiikkanani on varsinkin vanhemmiten se, että tarkkailen kärjen tilannetta hieman takaa ja tarvittaessa teen omat ratkaisut hajontarasteilla. Ensimmäisellä osuudella hyvä ominaisuus on kyetä tasapainottelemaan muiden juoksijoiden hyödyntämisen ja oman suunnistamisen välillä. Huolellista reitinvalintaa ja tarkkaa suunnistamista ykkösrastille ei voi myöskään korostaa liikaa.

Miten valmistaudut viesteihin?

– Ennakkovalmistautumiseni viesteihin ja suunnistuskilpailuihin on yleensä aika vähäistä. Luotan eniten kykyyni reagoida tilanteen ja maaston mukaan, sen sijaan että koittaisin valmistautua etukäteen kaikkeen karttoja tutkimalla. Paras valmistautuminen on tehty vuosien suunnistusharjoittelulla, eikä viime hetken spekulointi sovi minulle.

11 September, 2022

Axel Granqvistin ajatuksia 25manna keskimatkan kilpailusta ja hänen vinkit kilpailua varten!

Ettehän jätä välistä 25manna Flemingsberg keskimatkan ja Swedish Leaguen kilpailua sunnuntaina 9. lokakuuta? Lue huippusuunnistaja Axel Granqvistin ajatuksia 25manna keskimatkan kilpailusta ja hänen vinkit kilpailua varten!

Mikä on paras muistosi 25manna keskimatkalta?

Minun paras muisto on kyllä vuodelta 2019 kun voitin H20E sarjan. Olin tosi hyvässä iskussa silloin ja keskimatka Tukholman maastoissa sopii minulle tosi hyvin, joten kisa vain luisti virheittä. Tuli myös otettua pieni revanssi edellispäivästä, sillä päivää ennen 25manna viestissä menin väärälle hajonnalle ensimmäisellä osuudella.

Mikä merkitys kilpailulla on sinulle?

Se on todella hauska kilpailu ja suurin piirtein viimeinen kilpailukaudella, joten keho on jo melkein mennyt peruskuntokausi-”moodille”, joten 25manna keskimatka on enemmän sellainen hauska kilpailu ilman suuria paineita. Samalla kuitenkin tosi moni hyvä on yleensä kilpailussa mukana ja jos fiilis on hyvä, voi kilpailu olla todellinen motivaationnostattaja talviharjoittelua ajatellen. Tänä vuonna kilpailu on vielä tärkeämpi, koska kilpailulla on Swedish League-status. Nyt kilpailuun keskittyy vielä vähän enemmän!

Kuinka treenaat tämän vuoden 25mannaa ja Swedish Leagueta varten?

En aio treenata mitenkään erityisemmin juuri tätä kisaa ajatellen, vaan tarkoitus on vain pitää kuntohuippu yllä Ruotsin mestaruuskilpailuiden jälkeen. Tiedän, että keskimatka Tukholman seudulla sopii minulle hyvin ja olo on turvallinen, kun ajattelen tätä tulevaa maastoa.

Mitä vinkkejä antaisit heille, jotka eivät ole ikinä suunnistaneet Södertörnin maastoissa?

Yksi hyvä vinkki, johon varmasti moni tukholmalainen voi yhtyä, on että kannattaa toteuttaa paljon suoria reitinvalintoja ja vain chekata kohteet matkan varrelta. Mieluiten kannattaa pysytellä kumpareiden päällä, koska siellä aluskasvillisuus on vähäisintä. Kannattaisi myös vältellä niin paljon kuin mahdollista juoksemista rinteissä, sillä niissä paikoissa maasto on yleensä eniten kivikkoista ja risukkoista.