Välkommen till 25manna Flemingsberg 2022!

Vi laddar nu på nytt för att ge alla klubbar och deltagare en härlig upplevelse vid Flemingsberg. Banorna kommer att gå i vackra Flemingsbergsskogen, en omväxlande miljö med både kulturmark och stora stiglösa partier som inbjuder till spännande och varierande vägval.

Arenan är smidigt tillgänglig från Flemingsbergs station, 20 minuter med pendeltåg från Stockholm Centralstation.

Vi hoppas att ni också är sugna på stafett den 8 oktober och medeldistans med Swedish League och WRE-status den 9 oktober.

OK Södertörn och Snättringe SK välkomnar er alla till 25manna 2022.

Nyheter

2 oktober, 2022

Minnen från tävlingen i Flemingsberg år 2006

I år går 25manna för fjärde gången i Flemingsbergsskogen! Förra gången kom den finska orienteraren Topi Anjala först till växling på första sträckan. Se den gamla kartan och återupplev Topis minnen från tävlingen i Flemingsberg år 2006.

Vad kommer du ihåg från 25manna 2006?

– År 2006 bestämde jag mig för att delta i tävlingen i sista minuten. Jag fick springa första sträckan i Hyvinkään Rastis lag. Jag kommer ihåg att jag hade sprungit ett ca 30 km långt lopp helgen innan och jag hade jättemycket träningsvärk kvar när jag stod på startlinjen på 25manna. Jag var inte ens säker på att jag skulle kunna springa min sträcka på grund av smärtan.

– Jag minns att min startplats var ganska långt bakom täten. Mitt vägval till ettan gick via en väg och jag fick springa om mycket folk. Ganska snabbt såg jag ändå täten. Orienteringen gick faktiskt bra, jag gjorde inga större bommar. Vid näst sista kontrollen blev de andra lite osäkra och jag fick chansen att springa iväg och jag lyckades faktiskt komma först till mål. Senare under tävlingen fick vårt lag tyvärr en felstämpling men vi glömde besvikelsen under vår gemensamma hemresa med klubbkompisar.

Hur är du som stafettlöpare? Vad är viktigt att tänka på som löpare på första sträckan?

– Jag gillar speciellt första sträckan. Jag har alltid gillat tävla “man mot man” och sådana situationer finns mycket på första sträckan. Numera brukar min taktik vara att jag följer tätens reaktioner och gör mina egna val under gafflingarna. Som löpare på första sträckan är det viktigt att ha en bra balans mellan sin egen orientering och hur mycket man följer andras vägval. Det är också oerhört viktigt att vara noggrann i orienteringen och vägvalet till ettan.

Hur brukar du förbereda dig inför stafetter?

– Jag brukar faktiskt inte förbereda mig mycket inför stafetter eller andra tävlingar. Jag kan inte spekulera för mycket precis innan tävlingar utan jag måste bara lita på att alla orienteringsträningar genom åren har hjälpt. Jag litar också på att jag kan anpassa mig efter rådande terräng och situation.

11 september, 2022

Axel Granqvists tankar om 25mannamedeln och hans tips inför tävlingen!

Du missar väl inte 25manna Flemingsberg medel och Swedish League söndagen den 9 oktober? Läs elitlöpare Axel Granqvists tankar om 25mannamedeln och hans tips inför tävlingen!

Vad är ditt bästa 25mannamedeln-minne?

Mitt bästa minne måste vara från 2019 där jag vann H20 Elit-klassen. Var i riktigt bra slag då och medeldistanser i Stockholmsterräng passar mig väldigt bra, så det bara flöt på och jag genomförde loppet utan större misstag. Det var även en liten revansch från dagen innan på 25manna där jag blev bortgafflad när jag sprang förstasträckan.

Vilken betydelse har tävlingen för dig?

Det är en väldigt rolig tävling, men samtidigt är den ju typ sist på säsongen så kroppen har nästan gått in i ”grundtränings-mode” så det blir mer som en rolig tävling utan större prestige! Samtidigt är det väldigt många bra löpare med, så om känslan är bra kan det vara en riktig motivationsboost inför den stundande vinterträningen. I år när det är Swedish League-status på tävlingen blir den ju mycket viktigare, vilket gör att man fokuserar lite extra!

Hur tränar du inför årets 25manna och Swedish League?

Kommer nog inte träna något specifikt, utan mest försöka hålla formen uppe efter SM-tävlingarna. Jag vet att en medel i Stockholm passar mig bra och jag känner mig trygg i den terrängen.

Vilka tips skulle du ge för dom som aldrig har orienterat i Södertörnsterräng?

Ett bra tips i denna terräng som många stockholmare nog håller med mig om är att gå så mycket rakt på som möjligt i fina stråk och bocka av saker längs vägen. Helst ska man försöka hålla sig uppe på höjderna där undervegetationen är som minst jobbig. Man ska även så mycket som möjligt undvika att springa i sluttningar då det oftast där det är som mest stenbundet och risigt.

4 september, 2022

Logi under 25manna Flemingsberg

Logi på hårt underlag erbjuds på Huddingegymnasiet, cirka 10 km från arenan. Det går att åka pendeltåg eller SL-buss för er som inte kommer med egen bil eller buss till 25manna.

Bokning av logi sker i samband med anmälan. Frukost ingår i logiavgiften.

Det är inte tillåtet att laga egen mat i skolans lokaler, men det finns gott om restauranger i närheten. För dusch hänvisar vi till duscharna på tävlingsarenan. Läs mer om logi.